Výživa ovlivňuje vývoj mozku miminka už v bříšku.
To, co jíte během těhotenství, ovlivňuje vývoj mozkových struktur a nervových spojení vašeho dítěte. Výzkumy ukazují, že kvalitní strava podporuje jazykové schopnosti a mentální vývoj až do dospělosti. S každým soustem máte možnost své tělo a miminko vyživit a dát mu tím základ pevného zdraví nyní i do budoucna.

Vaše pohoda je základ pro zdraví dítěte.
Emoce, odpočinek i vnitřní klid hrají zásadní roli v těhotenství. Hladiny stresových hormonů maminky ovlivňují vývoj imunitního systému a nervové soustavy miminka. Tím, že o sebe pečujete, vytváříte zdravý a láskyplný domov pro své miminko.

Holistický přístup už od prvního dne.
Těhotenství není jen o péči o fyzické zdraví, ale i o propojení se sebou sama a svým dítětem. Strava, pohyb, dech i myšlení jsou spojené nitky, které ovlivňují celý průběh těhotenství. Když se o sebe staráte celistvě, dáváte tím svému miminku ten nejlepší začátek do života.

Objevte tajemství zdravého těhotenství
s tímto průvodcem

Zajímá vás, jak můžete maximálně ovlivnit zdraví své i svého miminka?
‍Naučíte se, jak výživa, pohyb, odpočinek a emoční pohoda společně podporují zdravý vývoj dítěte a vaši vnitřní rovnováhu během těhotenství.

Chcete vědět, jak zvládnout těhotenské výzvy v jednotlivých trimestrech?
‍Naučíte se, jaké živiny jsou pro vás klíčové, jak přirozeně zmírnit běžné obtíže jako nevolnost, zácpa nebo pálení žáhy, a jak se o sebe postarat v každé fázi těhotenství.

Nevíte, co vařit a jak máte v těhotenství vlastně jíst?
‍Naučíte se sestavit si zdravá vyvážená jídla, dostanete inspiraci v podobě jídelníčků pro každý trimestr, více než 60 receptů, praktických tipů, nákupních seznamů a inspirací pro snadná a výživná jídla.